Pekarja Remote Rentan Kesepian, Ini Temuan Terbaru Menurut Penelitian
Pekerja remote atau kerja jarak jauh menjadi tren yang semakin umum di tengah pandemi COVID-19. Namun, sebuah studi terbaru mengungkap dampak jangka panjang dari sistem kerja ini terhadap kesehatan mental pekerja di Amerika Serikat. Penelitian ini menyoroti peningkatan rasa kesepian dan tekanan mental pada pekerja remote, terutama bagi yang tinggal sendiri.
Olahraga Meningkatkan Fokus Kerja dan Mengurangi Stres
Peneliti Emma Harrington dari University of Virginia menyatakan bahwa meskipun awalnya merasa produktif saat bekerja dari rumah, namun pengalaman tersebut juga diiringi dengan dampak sosial yang signifikan. Pekerja remote sering menghabiskan waktu sendirian dan mengalami tingkat tekanan mental yang lebih tinggi, berdasarkan analisis data lima survei selama 2011 hingga 2024 dengan melibatkan 588.322 responden.
Sarwendah Alami Penurunan Berat Badan di Tengah Ujian
Temuan menunjukkan bahwa pekerja remote yang tinggal sendiri cenderung merasa lebih kesepian dan stres, terutama di saat menghabiskan waktu sendirian sepanjang hari. Tingkat isolasi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mental secara keseluruhan, meski kerja remote juga memberikan manfaat seperti fleksibilitas waktu dan pengurangan waktu perjalanan.
Peneliti memberikan peringatan bahwa pekerja remote perlu memperhatikan kesehatan mental mereka dan mencari keseimbangan antara produktivitas kerja dan interaksi sosial yang dibutuhkan. Meskipun kerja remote memberikan keuntungan tertentu, penting untuk menyadari dampaknya terhadap kesehatan mental kita sebagai individu.
