Tidur adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan manusia. Selain memberikan istirahat yang cukup, tidur juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan mood. Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah, menyarankan rumah sakit atau tenaga kesehatan Muslim untuk mengikuti protokol tidur yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW. Menurutnya, waktu tidur yang ideal adalah setelah Shubuh dan menjelang atau sesudah Zuhur. Tidur pada waktu-waktu tersebut dihubungkan dengan sistem saraf dan organ tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan. Nabi Muhammad SAW juga tidur setelah salat Isya dan bangun di tengah malam, hal ini juga memiliki hubungan dengan fisiologi tubuh. Implementasi tidur berdasarkan protokol Nabi Muhammad SAW dapat membantu mengatasi penyakit-penyakit dalam tubuh dan memperkuat sistem imun, metabolisme, dan organ tubuh. Zaidul menekankan pentingnya mengikuti pola tidur yang diajarkan Nabi Muhammad SAW untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mengatasi penyakit.
© kabariwarga.com